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脂肪燃焼！代謝アップエクササイズ
| とき | 2026年2月3日から24日の火曜日 午後2時15分から3時15分 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室1 |
| 内容 | ストレッチやリズムエクササイズ |
| 対象・定員 | 18歳以上、15人 |
| 費用 | 700円 |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタルあり・要相談）、室内用運動靴、タオル、飲み物 |
| 講師 | 落合 綾子（おちあい あやこ）さん |
| 募集期間 | 2026年1月5日（月曜日）午前10時から （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
のびのびストレッチ体操
| とき | 2026年2月6日から27日の金曜日 午後0時15分から1時15分 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室1 |
| 内容 | チューブストレッチやリズム運動 |
| 対象・定員 | 18歳以上、15人 |
| 費用 | 700円 |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタルあり・要相談）、室内用運動靴、タオル、飲み物 |
| 講師 | 落合 綾子（おちあい あやこ）さん |
| 募集期間 | 2026年1月5日（月曜日）午前10時から （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
ナイトヨガ＆ピラティス
| とき | 2026年2月6日（金曜日）、20日（金曜日）午後7時30分から8時30分 |
|---|---|
| ところ | 2階 和室 |
| 内容 | 和室で行うゆったりヨガ |
| 対象・定員 | 18歳以上の女性、各12人 |
| 費用 | 各700円 |
| 持ち物 | ヨガマット、タオル、飲み物 |
| 講師 | 滝本 梨夏（たきもと りか）さん |
| 募集期間 | 2026年1月5日（月曜日）午前10時から （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
座ってできる簡単セルフケア&立ち上がりを楽にする筋力アップ講座
| とき | 2026年2月21日（土曜日）午前10時から11時 |
|---|---|
| ところ | 1階 多目的室 |
| 内容 | TMGFit健康運動指導士による健康講座 |
| 対象・定員 | 18歳以上、25人 |
| 費用 | 300円 |
| 持ち物 | 室内用運動靴、タオル、飲み物 |
| 講師 | 健康支援センターTMGFit 布能 雅也（ふのう まさや）さん |
| 募集期間 | 2026年1月5日（月曜日）午前10時から （注釈）申込順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |