脂肪燃焼！代謝アップエクササイズ
| とき | 2025年9月2日、9日、23日、30日、10月7日～28日の火曜日 午後2時15分～3時15分 |
|---|---|
| ところ | 2025年9月9日、30日…1階 多目的室1 9月2日、23日、10月…1階 多目的室2 |
| 内容 | ストレッチやリズムエクササイズ |
| 対象・定員 | 18歳以上、各15人 |
| 費用 | 700円 |
| 持ち物 | ヨガマット、室内履き、タオル、飲み物 |
| 講師 | 落合 綾子（おちあい あやこ）さん |
| 募集期間 | 講座開催の前日まで （注釈）空き状況によっては当日受講できる場合あり。2日前までに申し込みがない場合は中止 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
のびのびストレッチ体操
| とき | 2025年9月5日、19日、26日、10月3日～31日の金曜日 午後0時15分～1時15分 |
|---|---|
| ところ | 2025年9月、10月17日、24日、31日…1階 多目的室1 10月3日、10日…1階 多目的室2 |
| 内容 | チューブストレッチやリズム運動 |
| 対象・定員 | 18歳以上、各15人 |
| 費用 | 700円 |
| 持ち物 | ヨガマット、室内履き、タオル、飲み物 |
| 講師 | 落合 綾子（おちあい あやこ）さん |
| 募集期間 | 講座開催の前日まで （注釈）空き状況によっては当日受講できる場合あり。2日前までに申し込みがない場合は中止 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
ナイトヨガ＆ピラティス
| とき | 2025年9月11日、25日、10月9日、23日の木曜日 午後7時15分～8時15分 |
|---|---|
| ところ | 2階和室 |
| 内容 | 和室で行うゆったりヨガ |
| 対象・定員 | 18歳以上、各12人 |
| 費用 | 700円 |
| 持ち物 | ヨガマット、タオル、飲み物 |
| 講師 | 瀧本 梨夏（たきもと りか）さん |
| 募集期間 | 講座開催の前日まで （注釈）空き状況によっては当日受講できる場合あり。2日前までに申し込みがない場合は中止 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
伸びる！動く！肩すっきり体操＆らくらくエアロ
| とき | 2025年9月20日（土曜日）午前9時30分～10時30分 |
|---|---|
| ところ | 1階多目的室2 |
| 内容 | 健康運動指導士によるらくらくエアロ体操 |
| 対象・定員 | 小学生以上、20人 |
| 費用 | 300円 |
| 持ち物 | タオル、飲み物 |
| 講師 | TMGFit健康運動指導士 布能 雅也（ふのう まさや）さん |
| 募集期間 | 2025年9月1日（月曜日）午前9時から9月19日（金曜日）まで先着順 |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |
1dayウキウキウクレレ体験教室
| とき | 2025年9月27日（土曜日）午前10時～11時30分 |
|---|---|
| ところ | 1階音楽練習室 |
| 内容 | ウクレレ演奏の体験 |
| 対象・定員 | 中学生以上、25人 |
| 費用 | 500円 |
| 持ち物 | ウクレレ（レンタルあり・要相談） |
| 講師 | Leina（れいな）さん |
| 募集期間 | 2025年9月25日（木曜日）まで |
| URL | https://coubic.com/sakurapal |