運動不足の解消に「ウオーキングGETキャンペーン」にご参加ください
真っ青に澄み渡る空、気持ちの良い気候に美しい紅葉、「スポーツの秋」という言葉があるように、秋は体を動かすのに適した季節です。気温が低くなってくる秋は、体温調節のため、体が一生懸命に熱を増やそうとします。その結果、エネルギーの消費が大きくなり、秋から冬にかけてはダイエットにも効果的です。
また、記憶に新しい東京2020オリンピック、パラリンピック競技大会で選手たちの活躍を見て、スポーツを始めたくなった方もいるのではないでしょうか。とは言え、急に運動を始めるのはハードルが高く、無理は挫折のもとでもあります。長期にわたる新型コロナウイルス感染症の影響で、運動の機会そのものが減った人もいるでしょう。運動を始めるきっかけづくりやコロナ禍の運動不足解消に、まずはウオーキングから始めてみてはいかがでしょうか。
それを後押しする取り組みとして、戸田市では、歩こう！もらおう！当てちゃおう！「ウオーキングGETキャンペーン」の参加者を募集しています。ぜひご参加ください。