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ちょこっと運動教室を開催します
更新日：2026年8月27日更新
運動を始めたいけれど、何をしたらよいかわからない。
そんな時は、ちょこっと運動教室に参加し、運動を始めてみませんか。
福祉保健センターがあなたの健康づくりを応援します。まずは、きっかけづくりの第一歩として、お気軽にお申込みください。
ちょこっと運動教室
メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防・改善には、健康的な生活習慣が大切です。
ちょこっと運動教室では、講義・運動実技を通して、毎日の生活に気軽に取り入れられる健康習慣や毎日運動を続けるコツを、健康運動指導士・保健師・管理栄養士がお教えします。
こんな方にオススメ！
- 運動習慣のない方
- 運動を始めたいと思っている方
- 福祉保健センターの教室に初めて参加する方
- 今よりもっと健康になりたい方
皆様のご参加をお待ちしております。
（注釈）過去に実施した運動教室（すっきりボディ塾）の写真です。
日時
2026年10月3日（土曜）午前10時から正午まで（受付は午前9時45分から）
会場
上戸田地域交流センター（あいパル）1階多目的室
内容
- 講義：メタボリックシンドローム、生活習慣病の予防・改善について
- 運動実技：仕事や家事、育児の合間など普段の生活の中で取り入れやすい運動
対象者
30歳から74歳の市民
定員
30人 （注釈）申込順
持ち物
タオル、飲み物、筆記用具
注釈）運動できる服装、靴でお越しください
費用
無料
申込方法
9月3日（木曜日）から申込みを開始します。
申込フォームまたは福祉保健センター健康づくり担当へ電話（048-446-6453）
申込フォームはこちら（戸田市スマート申請システムのページに移ります）
お問い合わせ
福祉保健センター 健康づくり担当 電話番号：048-446-6453