風邪症状でよく見られる咳。子どもでは咳込んだ拍子におう吐してしまうことがあり、強い咳や長引く咳は体力を消耗させ、頭痛や腹痛を引き起こすこともあります。
しかし、咳は異物や痰を気道から取り除くための防御反応であり、体にとって重要な働きを担っているため、咳を止めることはデメリットでもあります。そもそも薬で咳を止めるのは非常に難しく、特に子どもに使用できる咳止めは種類も効果も限定されます。
そこで、薬物療法以外で咳に効果があるのがはちみつです。これまでにいくつかの研究・論文で咳に対するはちみつの効果が報告されています。咳は夜間に出やすくなるので、寝る前にスプーン1杯程度のはちみつを飲むといいとされています。大人ではコーヒーにはちみつを入れて飲むと効果的という報告もあります。
ただし、はちみつは1歳未満の乳児には厳禁です。その点だけ注意してください。
市民医療センター 篠永 正昭（しのなが まさあき）医師