美姿勢ボディメイク
| とき | 2021年5月8、15、22、29日（土曜日全4回）午後3時～午後4時15分 |
|---|---|
| 内容 | 美しい姿勢をつくるトレーニングを行う |
| 対象・定員 | 市民の女性、15人 |
| 費用 | 3,040円 |
| 申込 | 2021年4月6日（火曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
心もカラダも元気に！親子ヨガ
| とき | 2021年5月13日、20日、27日、6月10日の木曜日（全4回） A:午前10時～午前10時50分 B:午前11時10分～正午 |
|---|---|
| 内容 | 親子で一緒にさまざまなヨガのポーズや呼吸を行い、リフレッシュする |
| 対象・定員 | A：6カ月～1歳3カ月までの子どもと母親、12組 B：1～3歳未満の子と母親、12組 |
| 費用 | 各2,240円 |
| 申込 | 2021年4月7日（水曜日）～ （注釈）申込順、電話可 |
パパも一緒にふれあいタイム
| とき | 2021年5月9日（日曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 助産師の指導によるふれあい遊びを楽しむ。記念に手形スタンプあり |
| 対象・定員 | 0歳児と両親、8組 |
| 費用 | 700円 |
| 申込 | 2021年4月5日（月曜日） （注釈）申込順、電話可 |
看護師つじちゃんのおしゃべりコミュニティルーム
| とき | 2021年4月8日（木曜日）、4月23日（金曜日）午前10時～正午 |
|---|---|
| 内容 | 地域で活躍するコミュニティナースと一緒にみんなで楽しく健康について話す |
| 対象・定員 | 市民、12人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込 | 当日受付 |
ハワイアンリトミック
| とき | 2021年5月18日、6月1日、15日、29日、7月6日の火曜日（全5回） A:午前9時45分～10時30分 B:午前10時45分～11時30分 C:午前11時45分～午後零時30分 |
|---|---|
| 内容 | ハワイアン楽器に触れ、音楽に合わせて体を動かす （注釈）Ｃはご兄弟の入室可。料金などは窓口まで |
| 対象・定員 | A：6カ月～1歳半までの子と母親、13組 B：1歳半～幼稚園入園前までの子と母親、13組 C：6カ月～幼稚園入園前までの子と母親、10組 |
| 費用 | 各4,300円 |
| 申込 | 2021年4月7日（水曜日） （注釈）申込順、電話可 |
（注釈）希望者が開催最少人数に達しない場合は中止します。市内在住・在勤・在学以外の方も参加できます。費用が必要な講座は指定された期日までにお支払いください。そのほかの講座は、あいパルミニコミ誌『PALDISE』をご覧ください。状況によっては延期・中止、定員の変更などがあります