いきさわやか相談
| とき | 2020年12月10日（木曜日）、2021年1月15日（金曜日） （注釈）時間予約制 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 満18歳以上の市民 |
| 内容 | 口臭測定、息を爽やかに保つ方法 |
| 持ち物 | 使っている歯ブラシ （注釈）相談時間は1人1時間程度 要予約 |
すっきりボディ塾
| とき | 2020年12月15日（火曜日）午前9時30分～正午 |
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| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 30〜74歳の市民 |
| 内容 | メタボリックシンドロームの予防改善に効果的な運動、ボールエクササイズなどの実技、栄養の話
（注釈）運動ができる服装でお越しください |
| 持ち物 | 受講票 （注釈）後日郵送します 要予約 （注釈）「すっきりボディ塾」・「体力に自信のある方におススメ！カラダ見直し塾」どちらかを受講することができます |
体力に自信のある方におススメ！カラダ見直し塾
| とき | 2021年1月22日（金曜日）午後1時30分～午後4時 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 30～64歳の市民 |
| 内容 | メタボリックシンドロームの予防改善に効果的な運動、ボールエクササイズなどの実技、栄養の話
（注釈）運動ができる服装でお越しください |
| 持ち物 | 受講票 （注釈）後日郵送します 要予約 （注釈）「すっきりボディ塾」・「体力に自信のある方におススメ！カラダ見直し塾」どちらかを受講することができます |
【市民大学認定講座】骨こつ教室
| とき | 2021年1月14日（木曜日） （1）午後1時～午後2時45分 （2）午後1時30分～午後3時15分 （3）午後2時15分～午後4時 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 満18歳以上の市民 （注釈）年度内、1回のみ |
| 内容 | かかとの骨の骨量測定（かかとを機械にのせるだけの簡単な検査です）、結果説明、骨粗しょう症を予防するための生活習慣の話と運動実技、歯周病予防の話 |
| 定員 | 30人 |
| 持ち物 | 受講票 （注釈）後日郵送します 要予約 |