むくみ解消ストレッチヨガ
とき
2017年4月26日～6月28日の毎週水曜日、午前10時～11時
内容
ボールやベルトなど道具を使いながら、むくみを解消する
ところ
ウェルスタ戸田（戸田市下戸田1-7-16）
講師
中村 美樹子さん
対象・定員
20歳以上、15人
費用
初回無料、以降月4,000円（会費制）
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
申込
電話で
（注釈）申込順
ハタヨガ
とき
2017年4月26日～6月28日の毎週水曜日、午前11時15分～午後0時15分
内容
呼吸に意識を向けながらポーズをとり、インナーマッスルを鍛える
ところ
ウェルスタ戸田（戸田市下戸田1-7-16）
講師
中村 美樹子さん
対象・定員
20歳以上、15人
費用
初回無料、以降月4,000円（会費制）
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
申込
電話で
（注釈）申込順