（注釈）対象はすべて市内に住民登録のある人のみ
いきさわやか相談
| とき | 2017年10月19日（木曜日）、11月22日（水曜日） 時間予約制 （注釈）申込順、要予約 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 満18歳以上の市民 |
| 内容 | 口臭測定、いきをさわやかに保つ方法 |
| 持ち物 | 使っている歯ブラシ （注釈）相談時間は一人1時間 |
骨こつ教室【市民大学認定講座】
| とき | 2017年11月7日（火曜日）午後1時30分～午後3時30分 受付：午後1時30分～午後1時40分 （注釈）申込順、要予約 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 満18歳以上の市民 （注釈）年度内、1回のみ |
| 内容 | かかとの骨の骨量測定（かかとを機械にのせるだけの簡単な検査です）、結果説明、骨粗しょう症を予防するための栄養の話、全身疾患と歯周病予防の話 |
| 定員 | 75人 |
| 持ち物 | 受講票 （注釈）後日郵送します |
生活習慣改善教室（健康づくりポイント事業参加者優先）
| とき | 2017年10月25日（水曜日）午後1時30分～午後3時30分 受付：午後1時20分～ （注釈）申込順、要予約 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 満30歳以上の市民 |
| 内容 | 「知っ得！納得！今日からできる血圧・血糖コントロール術！」 「歯周病ってこんなに体に影響が？予防で健康に」 |
| 定員 | 30人 |
| 持ち物 | 筆記用具、歯ブラシ、コップ、健康づくりポイント事業参加者は記録ノート |
すっきりボディ塾【市民大学認定講座】
運動編 手軽にできる！メタボ解消チャレンジ
| とき | 2017年10月31日（火曜日）午前9時30分～正午 受付：午前9時10分～ 2017年12月22日（金曜日）午後1時30分～午後4時 受付：午後1時10分～ （注釈）申込順、要予約 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 30歳～74歳の市民 （注釈）年度内、運動編・食事編それぞれ1講座ずつのみ申込可 |
| 内容 | ぽっこりおなかを解消！セラバンド体操（実技70分） 自分の体と上手に向き合うポイントと方法（講義80分） |
| 定員 | 30人 |
| 持ち物 | タオル、飲み物、運動ができる服装、筆記用具 |
食事編
| とき | 2017年11月24日（金曜日）午前10時～午後2時 受付：午前9時40分～ （注釈）申込順、要予約 |
|---|---|
| ところ | 福祉保健センター |
| 対象 | 30歳～74歳の市民 （注釈）年度内、運動編・食事編それぞれ1講座ずつのみ申込可 |
| 内容 | ヘルシー料理一食分の調理実習・試食、生活習慣病を予防するテクニックを学ぶ（料理初心者も大歓迎！） |
| 定員 | 30人 |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、布巾、はし、普段使用しているご飯茶碗、筆記用具 |