(注釈)対象はすべて市内に住民登録のある人のみ
いきさわやか相談
とき | 2017年11月22日(水曜日)、12月15日(金曜日) 時間予約制 (注釈)申込順、要予約 |
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ところ | 福祉保健センター |
対象 | 満18歳以上の市民 |
内容 | 口臭測定、いきをさわやかに保つ方法 |
持ち物 | 使っている歯ブラシ (注釈)相談時間は一人1時間 |
骨こつ教室【市民大学認定講座】
とき | 2017年11月7日(火曜日)午後1時30分~午後3時30分 (注釈)申込順、要予約 |
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ところ | 福祉保健センター |
対象 | 満18歳以上の市民 (注釈)年度内、1回のみ |
内容 | かかとの骨の骨量測定(かかとを機械にのせるだけの簡単な検査です)、結果説明、骨粗しょう症を予防するための栄養の話、全身疾患と歯周病予防の話 |
定員 | 75人 |
持ち物 | 受講票 (注釈)後日郵送します |
すっきりボディ塾【市民大学認定講座】食事編
とき | 2017年11月24日(金曜日)午前10時~午後2時 受付 午前9時40分~ (注釈)申込順、要予約 |
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ところ | 福祉保健センター |
対象 | 30歳~74歳の市民 (注釈)年度内、運動編・食事編それぞれ1講座ずつのみ申込可 |
内容 | ヘルシー料理一食分の調理実習・試食、生活習慣病を予防するテクニックを学ぶ(料理初心者も大歓迎!) |
定員 | 30人 |
持ち物 | エプロン、三角巾、布巾、はし、普段使用しているご飯茶碗、筆記用具 |
すっきりボディ塾【市民大学認定講座】運動編 手軽にできる!メタボ解消チャレンジ
とき | 2017年12月22日(金曜日)午後1時30分~午後4時 受付 午後1時10分~ (注釈)申込順、要予約 |
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ところ | 福祉保健センター |
対象 | 30歳~74歳の市民 (注釈)年度内、運動編・食事編それぞれ1講座ずつのみ申込可 |
内容 | ぽっこりおなかを解消!セラバンド体操(実技70分) 自分の体と上手に向き合うポイントと方法(講義80分) |
定員 | 30人 |
持ち物 | タオル、飲み物、運動ができる服装、筆記用具 |